Hoe ontstaan de nachtmerries bij uw kind

Het grootste deel van de nacht slaapt het kind in de REM-fase, in deze fase wordt gedroomd. In dromen kunnen angsten voorkomen, die zorgen voor nachtmerries. Er zijn meerdere factoren die tot een nachtmerrie kunnen leiden. Het kan komen door een erg drukke dag, door vermoeidheid, te weinig slaap, koorts, ziekte, te veel/te laat eten en het gebruik van medicijnen. Maar nachtmerries kunnen ook onstaan door slapen op de rug of slapen in een te warme kamer of bed. Daarnaast kunnen ook emotionele problemen zorgen voor nachtmerries. In de nachtmerrie wordt dan een nare gebeurtenis verwekt.

Je hebt ook nachtangsten. Vaak wordt dit verwart met nachtmerries, maar tussen nachtangsten en nachtmerries zit een heel groot verschil. Nachtangsten komen voor in de diepe slaap, die fase heet de non-REM-fase, dan ligt het kind heel rustig en wordt het niet snel wakker.